46歳になりました。

「1日早いけど、誕生日おめでとう」 ゆりかもめに乗ってるときに言われた台詞。 手渡されたのが、これ。血圧ケア…サプリ。 皆んな、私の健康状態を気遣ってくれてるんだなと、つくづく思う。 今朝の血圧 上141-下101 イルアミクスに戻して1週間。服用から1時間後に測定した値です。 先週、上が190を超えていたので、薬って凄い…

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